By Erin Holloway

Dženifera Lopesa un Alekss Rodrigess īsteno 10 dienu izaicinājumu bez ogļhidrātiem, bez cukura

Spēku pāris veicina veselības mērķu sasniegšanu visur ar 10 dienu izaicinājumu, kas ietver ēšanu bez ogļhidrātiem un nulles cukura.

Lasīt Vairāk
By Erin Holloway

Dž. Lo 10 dienu izaicinājums bez ogļhidrātiem nebija tas, ko es gaidīju

Dženiferas Lopesas 10 dienu diēta bez ogļhidrātiem un bez cukura var nesniegt gaidītos rezultātus.

Lasīt Vairāk
By Erin Holloway

10 jautras mēmes, kas lieliski iemūžina Latīņamerikas Pateicības dienu

šīs Latīņamerikas Pateicības dienas mēmes liek jums un jūsu ģimenei darboties!

Lasīt Vairāk
By Erin Holloway
By Erin Holloway

Kāpēc #10 gadu izaicinājums sievietēm nodara vairāk ļauna nekā laba

Ieskats, kāpēc #10YearChallenge sociālajos medijos ātri kļuva vairāk kaitīgs nekā labs. Šī šķietami nevainīgā tendence ir paveikusi to, ko internets dara vislabāk.

Lasīt Vairāk
By Erin Holloway

11 padomi, kā ceļot ar apavu auklas budžetu

Atlicināt laiku un naudu, lai redzētu pasauli vai pat izpētītu savu dzimto zemi, dažkārt var šķist nesasniedzams. Budžets, kur varat.

Lasīt Vairāk
By Erin Holloway

Nacionālā Empanadas diena: 12 vienkāršas receptes, kuras vēlaties pagatavot

Šīs gardās empanadas receptes noteikti jāizmēģina, ja plānojat svinēt Nacionālo Empanadas dienu... vai arī vienkārši vēlaties garšīgas uzkodas.

Lasīt Vairāk
By Erin Holloway

Lolas POV: 13 iemesli, kāpēc... Dzīve ir dzīvošanas vērta

Tā kā cilvēki turpina iedzert Netflix drāmu “13 iemesli, kāpēc”, ir svarīgi meklēt veidus, kā novērst pusaudžu pašnāvības pasaulē.

Lasīt Vairāk
By Erin Holloway

13 veidi, kā sagatavot sevi un savu māju Jaunajam gadam

1. janvāris ir iespēja sākt no jauna (lai gan jūs varat to darīt katru dienu!) Šīs 13 lietas palīdzēs jums nodzīvot savu visu laiku labāko gadu.

Lasīt Vairāk
By Erin Holloway

15 Latinx zīmoli, kas ražo sejas maskas, lai aizsargātu pret koronavīrusu

Tā kā koronavīruss ir sastopams visos 50 štatos, mēs cenšamies ķerties klāt tikai uz būtiskām lietām, piemēram, doties uz aptieku, lai paņemtu zāles, un uz lielveikalu, lai paņemtu pārtikas preces. Šobrīd galvenais ir aizsargāt sevi, savus tuviniekus un visus pārējos, kā mēs...

Lasīt Vairāk
By Erin Holloway

15 tiešraides treniņi, kas ļaus jums kustēties, atrodoties karantīnā

Koronavīruss ir apstājies pasauli, un, ja jūs darāt savu daļu, ieturot karantīnu un distancējoties (jo esat labs pilsonis), jūs, iespējams, tagad būsit nedaudz traks. Ja šīs pagaidu bloķēšanas dēļ esat nokavējis iecienītākās fitnesa nodarbības vai pat laiku sporta zālē, par laimi...

Lasīt Vairāk
By Erin Holloway

15 meditācijas un miega video, kas jums palīdzēs

2020. gadā mums ir vajadzīga visa palīdzība, ko varam saņemt. Tas ietver noderīgus videoklipus, kas ļaus mums koncentrēties, labāk gulēt un justies atpūtušies. Mēs atradām 15, jums vajadzētu pārbaudīt.

Lasīt Vairāk
By Erin Holloway

15 lietas, kurām jūs tērējat pārāk daudz naudas

Mēs visi vēlamies ietaupīt naudu. Varat to izdarīt tagad, ja pārstāsit to izmest uz šīm 15 lietām. Jūsu maks jums pateiks paldies!

Lasīt Vairāk
By Erin Holloway

15 populāras Helovīna kostīmu idejas 2020. gadam

Neatkarīgi no tā, vai rīkojat nelielu tikšanos ar Covid-drošiem mīļajiem, rīkojat virtuālu Helovīna ballīti vai vienkārši izklaidējat bērnus, šie ir šī gada populārākie Helovīna kostīmi.

Lasīt Vairāk
By Erin Holloway

Kāpēc šis 16 gadus vecais ir galvenais runātājs Amerikas Sirds asociācijas goRed pusdienām

Tikai 16 gadus veca Lola Montilla ir mūsu jaunākā līdzstrādniece. Bet es domāju, ka jūs piekrītat, ka viņai ir daudz, ar ko dalīties, neatkarīgi no jūsu vecuma.

Lasīt Vairāk
By Erin Holloway

Vienīgais Mātes dienas dāvanu ceļvedis, kas jums nepieciešams

Neatkarīgi no tā, vai iepērkaties jaunai mammai, piezemētai māmiņai vai vecmāmiņai, šis mātes dienas dāvanu saraksts attiecas uz katru sievieti jūsu dzīvē.

Lasīt Vairāk
By Erin Holloway

Jaungada apņemšanās 2021. gadam, kas vērsta uz pašaprūpi

Jaunā gada apņemšanās ir neizbēgama, un tagad, kad pandēmijas gads jeb 2020. gads tuvojas beigām, esam apkopojuši dažas cienīgas apņemšanās 2021. gadam.

Lasīt Vairāk
By Erin Holloway

24 latīņu valodas ikonu tetovējumi, kas parāda mūsu lepnumu

Mēs vienmēr esam gatavi godināt latīņu valodas ikonas mūsu kopienā. Viens veids, kā to izdarīt, ir tetovējums — skatiet šos 24 tetovējumus vietnē Inspo!

Lasīt Vairāk
By Erin Holloway

30 gadus vecs vīrietis izprot īstu dzīvi ar budžetu Bay Area

Īsti cilvēki dalās, kā ir dzīvot ar dažādām algām ASV un slogu, kas saistīts ar viņu pienākumiem.

Lasīt Vairāk